Não vendemos planilhas. Acompanhamos pessoas.

Porque eu não acredito que exista um protocolo perfeito para todo mundo.

Meu trabalho é interpretar como o seu corpo responde e adaptar treino, dieta e treino ao longo do processo. Você não recebe uma planilha pronta para seguir sozinho. Recebe um acompanhamento que evolui junto com você.

Porque você não está comprando apenas uma dieta ou um treino.
Meu trabalho é acompanhar sua evolução, analisar seus feedbacks e ajustar o protocolo sempre que necessário. Conforme seu corpo, rotina e objetivos mudam, seu protocolo também muda.
É justamente esse acompanhamento que faz diferença nos resultados a longo prazo.

Depende do seu objetivo, do seu ponto de partida e da sua consistência.
Algumas pessoas percebem mudanças nas primeiras semanas. Outras levam mais tempo. Meu foco não é prometer velocidade, mas construir resultados que possam ser mantidos.

Ao longo da consultoria você me envia seus feedbacks, fotos, medidas e evolução.
Com base nessas informações, faço os ajustes necessários na dieta, no treino e no protocolo para manter sua evolução durante todo o processo.
Você não fica preso ao mesmo protocolo por meses.

A vida acontece.
Viagens, festas, trabalho e imprevistos fazem parte da realidade. Em vez de abandonar o processo, adaptamos o protocolo para aquele momento e seguimos em frente.

Não existe perfeição.
O mais importante é entender o motivo da dificuldade e ajustar o plano para que ele funcione dentro da sua rotina.

Sim. Muitas pessoas já tentaram diversas abordagens antes de chegar até mim.
O diferencial não está apenas na prescrição inicial, mas na forma como a estratégia é ajustada conforme sua resposta ao longo do acompanhamento.

A consultoria TaffaCrew começa com uma avaliação completa da sua rotina, metabolismo, histórico e objetivos. Criamos um plano  100% personalizado que se adapta à sua vida. Você recebe acompanhamento, ajustes conforme necessário e relatórios de progresso para garantir evolução consistente e resultados reais.